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杭州中考体育培训班有哪些

杭州宏优体育介绍 宏优体育近年已在上海、苏州、常州、福州、德清等城市扩展成立了子公司，公司规模的不息进步与壮大，累计服务了近75万人次青少年孩子，目前年平均参与培训同学人数超过100000人次以上，每年加还会有6000多名青少年。

1、中考体育实心球训练方法与技巧

中考体育实心球训练方法与技巧为：正确的持球动作应为：双手伸直，五指微张，两大拇指紧靠在一起；以拇指的第一关节和食指、中指、无名指的第三关节托握住实心球的后面中下部（女生及力气较弱的同学指跟可触及球）。

2、杭州中考体育实心球难题 投实心球可以跳起来吗？还有就是投实心球换步。

由此可见，原地——就是不准助跑、上步，不准起跳。因此中考体育实心球是不行以跳起来的。《民族同学体质健壮标准》里这样规定实心球的动作规格的：测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷路线，双手举。

3、中考体育长跑和实心球如何训练

贴报纸跑：把报纸拿到胸前一臂处，起跑后松开报纸，让其贴到胸前，在场地上自在练习，体会速度。要求在途中跑的经过中，报纸不能落下。练习一：“看谁跑的遥”。全体练习者把报纸贴在胸前，进行竞赛，看谁在报纸掉。

4、杭州2019年中考体育考试项目介绍

(一) 掷实心球 场地器材：专用电子实心球考试仪；4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、抹布等。考试要求：每次考试，每人试掷三次，记录其中最好一次的有效成果。丈量成果以球着地点后沿投掷线后沿之间的垂直距离。

5、杭州中考实心球制度

投掷经过中不能侧向，单手投掷。在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷，每人3次机会，取最遥一次的成果为最终成果。3次犯规者，可再补掷1次。4。注意事项：不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线。

6、杭州体育中考实心球评分标准

男女生满分分别是10米和6.7米。依据2022年杭州中考体育的评分标准，实心球男生满分10分的成果是10米，女生为6.7米。实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力气性和动作速度，部分地区将“。

7、杭州中考体育评分标准2023

2023年杭州中考体育评分标准如下：2023年杭州中考体育考试项目分三类项目，其中力气分实心球和引体向上、仰卧起坐，跳动类分立定跳遥和跳绳，耐力类分跑步1000米、800米和100米游泳，同学在每类项目中自选一个项目，每个项目满分。

8、杭州中考体育考试项目有哪些

法律分析：杭州中考体育考试共设跳动类、力气类、耐力类3个类别。1。跳动类：立定跳遥；跳绳（1分钟）。2。力气类：掷实心球（2千克）；引体向上（男生）、仰卧起坐（1分钟，女生）。3。耐力类：1000米跑（男生）、800米跑。

9、杭州中考体育游泳、跳绳、排球、实心球细则

中考体育开跑50米依据《实施方法》，2008年泉州中级教育学校毕业生升学体育考试项目定为三项，其中必考一项，选考两 项。必考项目为50米跑，选考项目则男女有别。男生规定从立定跳遥、一分钟跳绳、实心球三项中选 择两项，女生从立定跳遥、一。

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