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颠球一个最基本的训练,如何才能颠好足球?

1注意脚步的挪动(小脚步的步伐挪动，步伐大了不一定准确)，要站在自己最舒适的位置去颠，而不是球遥了折衷自己去够那个球。2不必发力而是即将触球的瞬间脚踝保持紧张，大腿天然带动小腿。膝盖微曲，整个身体来说是较为。

1、足球如何颠球?

1．正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采纳单脚和左右脚交替颠球等方法。影响：正脚背颠球可以熟识球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球。

2、在足球基本训练中,如何训练颠球?

网友分享：单脚颠球第一种练习方法：这种方法主要是为了练习触球部位的感觉。这种方法主要是大腿用力，小腿到脚指保持不动，依靠大腿向上摆动来“抬起”球。（图中， 红色区域是用力的部位，蓝色的箭头是指大腿摆动的路线，蓝色的圆。

3、足球如何颠球

网友分享：一、身体姿态：身体天然垂直，背部尽量保持挺直而不是弓背，众多人颠球习性弯腰噘屁股，这是错误的身体姿态，既不美观也缺乏稳定性。在颠球时身体尽量处在放松情形，手臂天然摆动，但重要关节要保持锁死情形。二、关节固定：。

4、颠球技术要领和颠球训练方法

颠球技术要领和颠球训练方法 一、颠球技术要领：1双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力匀称，使球始终控制在身体四周。2。

5、十种足球教颠球技术训练方法?

原地颠球自己手坠的下落球。原地拉挑球练习。原地拉挑球接着进行颠球。原地拉挑球接着两只脚交替颠球。原地拉挑球接着两只脚交替颠球低球（球颠起的高度不超过膝部）。原地拉挑球接下来着高、低。

6、踢足球的颠球技巧简易教学

踢足球的颠球技巧 1双脚脚背颠球 脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力匀称，使球始终控制在身体四周。2双脚内侧、外侧颠球 抬腿屈膝。

7、足球颠球技巧(初学者)

脚背正面颠球 支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。颠球不宜过高，略。

8、怎样练习颠球

挑球基本功训练。将球静止在原地，踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。左右脚重复训练，直至能娴熟地将足球挑起一定高度。右脚颠球。一般人是右撇子，因此先从惯用脚开始练起。右脚踩球，挑球胜利后尝试颠。

9、足球 颠球方法

1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力匀称，使球始终控制在身体四周。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或。

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